Jeûner c'est un cadeau à soi, c'est une décision qui doit venir de l'intérieur

Vous souhaitez entreprendre un jeûne ou toutes les dimensions de votre être sont pris en considération? Bienvenue dans mon univers. Je vous guiderais avec passion et professionnalisme dans le bon déroulement de votre jeûne. Tout a été conçu pour que vous puissiez ressentir tous les bienfaits de cette expérience.

​

Vos journées se décomposeront de la manière suivante:

​

• Pratique du yoga,technique de respiration et méditation: réapprendre à ressentir et écouter son corps, observer son mental et comprendre ses besoins fondamentaux.
• Jus de légume à l'extracteur: ne pas carencer votre organisme en nutriment.
• Marche en nature: expérimenter la marche consciente, s'oxygéner et accompagner nos différents émonctoires à éliminer nos toxines
• temps de repos et massage
• Conférences
• Pratique de la méditation et du yin yoga
• Repas de reprise alimentaire
• Livret spécial jeûne
• plusieurs ateliers vous serons également proposés durant votre séjour.
• A votre dispositions, des infusions de qualités, des citrons, de l'eau peu minéralisé et beaucoup d'amour!

Contre-indication  : maladie cardiaque, insuffisance rénale et hépatique, diabète,  anorexie et trouble du comportement alimentaire, hyperthyroïdie, ulcère  de l’estomac, maladie auto immune, femme enceinte. En cas de doute  n’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant.

Les stages proposés ne sont pas à visé thérapeutique et s’adresse à des personnes en bonne santé. Le jeûne n’est pas quelque chose d’anodin c’est une pratique qui doit se pratiquer avec sens et bienveillance.

Tarifs : Hébergement en chambre individuelle: 640 euros Hébergement en dortoir confortable 570 euros

Le jeûne est au corps, ce que la méditation est à l’esprit En  effectuant cette « thérapie par le vide », on crée de l’espace pour une  purification intérieure et s’autoriser à accueillir le renouveau en soi

Après toutes réservations un protocole de descente alimentaire vous sera envoyé ainsi que le déroulement du séjour.

Justine infirmière depuis 10 ans, professeur de yoga et praticienne en kinésiologie. Je  me fais une joie de vous amener dans le chemin de l'amour de soi,  prendre un temps de pause pour se ressourcer et s'aligner dans ce qui  est juste pour soi. Les valeurs durant cette retraite sont la  bienveillance, la douceur, l'authenticité, la partage et le respect de  chacun. Un encadrement professionnel pour vous faire bénéficier de  tous les bienfaits du jeûne dans la douceur et le respect de votre  personne.

Contact : Justine : 0693034830 @: ju.ayrolles@hotmail.fr